さてさて、私の悩みの１つでもある
体型の崩れの原因
お腹。。。
晩酌好き🍺アラフォーボディを″１００日間＂で
どれくらい変えきれるか
スーパーダイエット作戦を敢行したいと思います。
巷でよく、糖質制限や低脂質制限など色々といわれておりますが、
私は何も制限したくありません！飲みたいのです🍺！
しかし、今まで通りだと何にも変わらないと思うので
今までウィスキーを２日に１本空けたりとしていましたが
量は抑えていこうと思います。
１日の摂取カロリー記録しながら、
自分自身に問いかけながら鍛錬していきたいと思います。
「今年の夏こそは、板チョコの様な腹になるぞ！！」
腹筋の形はみんなそれぞれ違うみたいだし、
己の腹筋を見てみたくない？！
体重：64.8キロ
腹囲：88センチ
本日の摂取カロリー：2020kcal
明日からトレーニングスタート💪！！
