１００日後、スーパーダイエット作戦 10日目

今日は久しぶりの平日休み🧘‍♂️

ゆっくり起きて、昼はランチバイキングでまたまた爆食してきました🥗🍖🥩🍜🍛🍦🍰☕

マイナンバーカードを更新したり、電化製品をみにいったりと休日を楽しみました！

トレーニングも忘れずに

サイドレイズ
クランチ
プッシュアップ
スクワット

を１００回やりました

明日からは週の後半戦、頑張っていきましょ～🕺

体重：64.8キロ
摂取カロリー：2793kcal

カロリーすんごいね🍚