１００日後、スーパーダイエット作戦 16日目

天気が悪く、本日はウォーキングはできない感じです☔

梅雨も本番って感じだね、ゆっくり筋トレして日本酒をいただきますわ🍶

筋トレメニュー

肩　サイドレイズ
胸　プッシュアップ
腹　クランチ
脚 スクワット

筋トレ後は爽快感に包まれています、はよ体型かわってくれないかなー

今日もよく頑張りました💪

体重：64.0㎏
摂取カロリー：1866kcal