１００日後、スーパーダイエット作戦 19日目

体調悪化💀💀💀💀

喉がずっっと痛いです、なんだこれは・・・

熱はなかったんだけど、だんだん火照ってきている感じがする🔥

明日朝一で薬もらってこよーっと🏥

今日の筋トレメニュー

サイドレイズ
スクワット
プッシュアップ
クランチ

華金だけど早寝しますか😭

体重：64.0㎏
摂取カロリー：1764kcal