今日は日曜日、鼻が詰まっていたのでほとんどの時間をお家で過ごしました。
右耳も痛くなってきたし、体調不良ってやつですな、
予約していたTBCのお試し髭脱毛はいってきたけど、あとは家でダラダラともったいない時間の使い方をしてしまった！！
筋トレはいつも通りやっていきます💪
サイドレイズ
スクワット
クランチ
プッシュアップ
人間の細胞は20日目日で半分はかわるんだって、半分の半分の半分はかわったかな🤟
体重：64.8㎏
摂取カロリー：1943kcal
１００日後、スーパーダイエット作戦 21日目
ダイエット