１００日後、スーパーダイエット作戦 23日目

鼻がなかなか治りません！そのため禁酒が続いております、

木曜日位から飲んでないから明日で1週間になるな😁

体調不良からのいい習慣ができた☆彡ラッキー

今日もトレーニングしていきまっせ！

サイドレイズ
スクワット
クランチ
プッシュアップ

ダンベルはまだ悩み中～💪どうしよっかな～

体重：64.0㎏
摂取カロリー：1906kcal