ハナノア最高👃まさに神アイテムやー✨
お昼も職場にもっていきたいくらいです。
今日見たらアマゾンが安かったので、今度は『口から出すタイプ』を
ポチっと🛒来るのが楽しみ
今日からのトレーニングは少し刺激を変えて連続何回できるか記録していきます。
回数は１００回と変わりはありません💪
サイドレイズ 70＋40
スクワット 50＋30＋20
プッシュアップ20＋20＋20＋20＋20
クランチ 50＋50
時短にはなりました🤟🤟
体重：63.7kcal
摂取カロリー：1487kcal
ウエスト：８６㎝
あれっ！？ウエスト変わんない・・・・
