１００日後、スーパーダイエット作戦 26日目

家着いたらそっこーでハナノア！最高ぉ～👃

今日は華金だぜ！飲みたい気持ちを我慢しながら
blogを書いています。

酒やめているのウエスト変わんないのは衝撃的だったけど

よく考えるとまだ一か月くらいだしこんなもんかな🥴

今日も筋トレやってきますー

サイドレイズ　30＋30＋30＋20
スクワット　　50＋30＋20
プッシュアップ30＋20＋30＋20
クランチ　　　50＋50

綺麗にまとめました🤟🤟

体重：63.7kcal
摂取カロリー：1543kcal