家着いたらそっこーでハナノア！最高ぉ～👃
今日は華金だぜ！飲みたい気持ちを我慢しながら
blogを書いています。
酒やめているのウエスト変わんないのは衝撃的だったけど
よく考えるとまだ一か月くらいだしこんなもんかな🥴
今日も筋トレやってきますー
サイドレイズ 30＋30＋30＋20
スクワット 50＋30＋20
プッシュアップ30＋20＋30＋20
クランチ 50＋50
綺麗にまとめました🤟🤟
体重：63.7kcal
摂取カロリー：1543kcal
１００日後、スーパーダイエット作戦 26日目
ダイエット