１００日後、スーパーダイエット作戦 31日目

やっと週中半・・・。今週も長く感じますな。

昨日、YOUTUBEでMEGUMIの美容法を紹介している番組を発見👀

たしかに、10歳年を取るよりも若返りのPowerが上回っているよこれは！

凄かったので、自分も真似できる部分は試していきたいと思います。

ハイチオールCそろそろなくなるけど効果出てるのかな？

今度アップしたいと思います📸

筋トレメニュー

サイドレイズ
レッグプレス
プッシュアップ
クランチ

体重：63.6㎏
摂取カロリー：1522kcal