１００日後、スーパーダイエット作戦 34日目

晴れました🌞晴れたというより曇りだね！

朝から１時間ほどウォーキングして

メニューをこなす

サイドレイズ
プッシュアップ
クランチ
スクワット

15時に元職場の後輩がお迎えに来てくれました

体重：63.5㎏
摂取カロリー：2871kcal

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