１００日後、スーパーダイエット作戦 56日目

今日は月曜日、今週も忙しくなりそうです💦

忙しいことはいいことだけど、筋トレ中に集中力があまり続かなくなりますね🥴

今日のパーソナルでは、
ベンチプレスの際の手の幅や落とした時の手の位置や脇の開き具合
アーノルドプレスの軌道や腰を反らないようにすること
を教わりました💪

体重：62.7㎏
摂取カロリー：1764kcal