今日は土曜日、朝から洗車と歯医者と忙しく過ごしております💦
昼食も平日と変わらないメニューでいただいているのでカロリーを抑えられそうです。
夜は焼肉の予定なので、ご飯を抑えて肉もできるだけ低脂質なのをいただきたいと思います🍖
体重:61.8㎏
摂取カロリー:1851kcal
今日は土曜日、朝から洗車と歯医者と忙しく過ごしております💦
昼食も平日と変わらないメニューでいただいているのでカロリーを抑えられそうです。
夜は焼肉の予定なので、ご飯を抑えて肉もできるだけ低脂質なのをいただきたいと思います🍖
体重:61.8㎏
摂取カロリー:1851kcal