2024-07

連日、暑い日が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか🌞 とくにかく外に出たくない、紫外線はお肌の敵だとも言われているしね☂ 今日もパーソナルトレーニング行ってきましてた💪 『プル動作』『プッシュ動作』によって呼吸法が違うを教わりまし...

はい！とうとう半分来ました！ 少しは変わってきたかと思います😁 筋トレも大切だけど、一番は食事かなぁと感じております🍚 『あすけん』さんのアプリで管理することで、カロリー計算が安易にできるで助かってまーす 体重：62.1㎏摂取カロリー：19...

今日から月曜日、しかも7月が始まりまーす。 毎月１日は神社にお参りしているので、今日も行きました！ 毎月、見える人は違うんだけど結構いるよね⛩️ ちょうど、厄除けの輪っか○があったのでくぐってきました。 今年は本厄だからあと一回くらい祓っと...