１００日後、スーパーダイエット作戦 22日目

鼻を取り替えたい・・・・🤥とんでもない閉塞感じゃ。

仕事も集中できないったらありゃしない、鼻をかみすぎて鼻血ブーしちゃったせよぉ

筋トレはいつも通り

サイドレイズ
スクワット
プッシュアップ
クランチ

Amazonでダンベル買おうか迷い中ー、

買ったら邪魔になるかなぁ、でもトレーニングの幅が広がるなー。

めちゃめちゃ悩む🥴

体重：64.6㎏
摂取カロリー：1944kcal