１００日後、スーパーダイエット作戦 55日目

やっぱ酒飲みすぎだなーと『あすけん』を確認して思いました。

1週間や1か月のアルコール摂取量が60グラムを超えてしまっている・・・・

基準（上限）は20グラムらしいから３倍近く平均的に摂取してしまっている🍶

どうしよー😵‍💫

ビールと日本酒に限定して飲もうかな、しかも常温限定とか・・

どうにか体に優しく飲めるかを模索します💻

体重：62.8kg
摂取カロリー：1688kcal