ゆってぃー

昨日は食べ過ぎました。 なので、今日は朝ごはんを抜いて昼から摂取いたします。 昼はうどん屋さんで、てんぷらうどんを注文 うまかったなぁ～　またリピします！ 今日もメニューをこなします。 サイドレイズスクワットプッシュアップクランチ 体重：6...

晴れました🌞晴れたというより曇りだね！ 朝から１時間ほどウォーキングして メニューをこなす サイドレイズプッシュアップクランチスクワット 15時に元職場の後輩がお迎えに来てくれました 体重：63.5㎏摂取カロリー：2871kcal

今日は、お昼外食と夕食はお祝いで実家でパーティだったので、 食べましたー🍖🐟🍰 久しぶりにビールも飲んでみたが、あんまり旨く感じなかったなー アルコールも大体、味わかっているから飽きてんのか？ まっいいことだよね🤟 明日は飲み会があるから、...

今日もお仕事お疲れさまでした。 毎日、同じ繰り返しなんか嫌になるというか、 これはADHDの特性なのか落ち着かない('Д') なんか変わったことしたいなーと思いながら同じ毎日を過ごしてます。 とりあえず筋トレするかー サイドレイズスクワット...

やっと週中半・・・。今週も長く感じますな。 昨日、YOUTUBEでMEGUMIの美容法を紹介している番組を発見👀 たしかに、10歳年を取るよりも若返りのPowerが上回っているよこれは！ 凄かったので、自分も真似できる部分は試していきたいと...

今日でダイエットは初めて30日目 慣れてはきたけど、昔はこんなことしなくても勝手に痩せてたんだと思うと 年を取るって不都合なことが増えるばかりと感じる今日この頃です。 筋トレも慣れてきていることから、ダンベル購入迷いますね💪 関節の負担は気...

はい、始まりました。一週間この月曜日が一番きついのヨ～('Д') 三日前の金曜日のあの最高な感覚は遠い昔よう・・・・ 頑張っていきますか～✊ 出勤したら体調不良の方が増えてきた。コロナも流行っているみたいだし 用心していきましょっ 筋トレメ...

すこしづつ鼻は完治に向かっています。 今日は日曜日、梅雨の時期という事もあり天気がすぐれません☔ なので家でダラダラと過ごしたいと思います。 撮り溜めしておいた「believe」を一気に視聴📺 めっちゃ面白い・・('Д') いつまで経っても...

今日、起きたら鼻の上にニキビが！！ 昨日昼に食べた二郎系ラーメンの影響かしら🍜 そっこーで潰しました！良くなりますようにー 今日でお酒を飲まなくなって１０日目、結構できるもんだな 今日と明日飲まなかったら峠を越えた気分になりそうだ 来週末は...

家着いたらそっこーでハナノア！最高ぉ～👃 今日は華金だぜ！飲みたい気持ちを我慢しながらblogを書いています。 酒やめているのウエスト変わんないのは衝撃的だったけど よく考えるとまだ一か月くらいだしこんなもんかな🥴 今日も筋トレやってきます...