ゆってぃー

ハナノア最高👃まさに神アイテムやー✨ お昼も職場にもっていきたいくらいです。 今日見たらアマゾンが安かったので、今度は『口から出すタイプ』を ポチっと🛒来るのが楽しみ 今日からのトレーニングは少し刺激を変えて連続何回できるか記録していきます...

なんか今週ながくない？時が止まっているように感じますがな😪 鼻が治らないので『ハナノア』を試してみました👃 恐る恐る鼻に専用液体を注入、難なく反対の鼻から出るわ出るわ！ そのあと鼻をかんだら悍ましいほどの鼻水が出てきました～ おかげでスッキ...

鼻がなかなか治りません！そのため禁酒が続いております、 木曜日位から飲んでないから明日で1週間になるな😁 体調不良からのいい習慣ができた☆彡ラッキー 今日もトレーニングしていきまっせ！ サイドレイズスクワットクランチプッシュアップ ダンベル...

鼻を取り替えたい・・・・🤥とんでもない閉塞感じゃ。 仕事も集中できないったらありゃしない、鼻をかみすぎて鼻血ブーしちゃったせよぉ 筋トレはいつも通り サイドレイズスクワットプッシュアップクランチ Amazonでダンベル買おうか迷い中ー、 買...

今日は日曜日、鼻が詰まっていたのでほとんどの時間をお家で過ごしました。 右耳も痛くなってきたし、体調不良ってやつですな、 予約していたTBCのお試し髭脱毛はいってきたけど、あとは家でダラダラともったいない時間の使い方をしてしまった！！ 筋ト...

喉が治らない、、。痛いので耳鼻咽喉科へー🚙 駐車場でまさかの「ガリガリ」っとサイドを擦ってしまいました(´；ω；`)ｳｯ… ショックを隠しながら診察をうけました 「隠れ鼻炎ですね」 はい？鼻炎だと・・・。確かに鼻よく詰まるし埃っぽいところに...

体調悪化💀💀💀💀 喉がずっっと痛いです、なんだこれは・・・ 熱はなかったんだけど、だんだん火照ってきている感じがする🔥 明日朝一で薬もらってこよーっと🏥 今日の筋トレメニュー サイドレイズスクワットプッシュアップクランチ 華金だけど早寝しま...

体調不良だ・・・喉が痛い💀 マヌカハニーをなめたり、ロキソニン飲んだりしているけど、全然治らん、さっさと筋トレ済ませて寝ますか🛌 筋トレメニュー サイドレイズスクワットクランチ＋アブローラープッシュアップ風呂入って寝ます！お休み😪 体重：6...

習慣や、習慣になっている💪 家についたら、まずサイドレイズからする自分がいる・・・ なんて素晴らしい習慣なのでしょう☆彡 ってことは、酒飲むのも習慣なのか？ ３週間飲まなかったらやめきれるのかな、気が向いたら試してみるか🍶 今日のメニューは...

天気が悪く、本日はウォーキングはできない感じです☔ 梅雨も本番って感じだね、ゆっくり筋トレして日本酒をいただきますわ🍶 筋トレメニュー 肩　サイドレイズ胸　プッシュアップ腹　クランチ脚 スクワット 筋トレ後は爽快感に包まれています、はよ体型...