アラフォーmen's　スーパーblog└( 'ω')┘

やっと週中半・・・。今週も長く感じますな。 昨日、YOUTUBEでMEGUMIの美容法を紹介している番組を発見👀 たしかに、10歳年を取るよりも若返りのPowerが上回っているよこれは！ 凄かったので、自分も真似できる部分は試していきたいと...

今日でダイエットは初めて30日目 慣れてはきたけど、昔はこんなことしなくても勝手に痩せてたんだと思うと 年を取るって不都合なことが増えるばかりと感じる今日この頃です。 筋トレも慣れてきていることから、ダンベル購入迷いますね💪 関節の負担は気...

はい、始まりました。一週間この月曜日が一番きついのヨ～('Д') 三日前の金曜日のあの最高な感覚は遠い昔よう・・・・ 頑張っていきますか～✊ 出勤したら体調不良の方が増えてきた。コロナも流行っているみたいだし 用心していきましょっ 筋トレメ...

すこしづつ鼻は完治に向かっています。 今日は日曜日、梅雨の時期という事もあり天気がすぐれません☔ なので家でダラダラと過ごしたいと思います。 撮り溜めしておいた「believe」を一気に視聴📺 めっちゃ面白い・・('Д') いつまで経っても...

今日、起きたら鼻の上にニキビが！！ 昨日昼に食べた二郎系ラーメンの影響かしら🍜 そっこーで潰しました！良くなりますようにー 今日でお酒を飲まなくなって１０日目、結構できるもんだな 今日と明日飲まなかったら峠を越えた気分になりそうだ 来週末は...

家着いたらそっこーでハナノア！最高ぉ～👃 今日は華金だぜ！飲みたい気持ちを我慢しながらblogを書いています。 酒やめているのウエスト変わんないのは衝撃的だったけど よく考えるとまだ一か月くらいだしこんなもんかな🥴 今日も筋トレやってきます...

ハナノア最高👃まさに神アイテムやー✨ お昼も職場にもっていきたいくらいです。 今日見たらアマゾンが安かったので、今度は『口から出すタイプ』を ポチっと🛒来るのが楽しみ 今日からのトレーニングは少し刺激を変えて連続何回できるか記録していきます...

なんか今週ながくない？時が止まっているように感じますがな😪 鼻が治らないので『ハナノア』を試してみました👃 恐る恐る鼻に専用液体を注入、難なく反対の鼻から出るわ出るわ！ そのあと鼻をかんだら悍ましいほどの鼻水が出てきました～ おかげでスッキ...

鼻がなかなか治りません！そのため禁酒が続いております、 木曜日位から飲んでないから明日で1週間になるな😁 体調不良からのいい習慣ができた☆彡ラッキー 今日もトレーニングしていきまっせ！ サイドレイズスクワットクランチプッシュアップ ダンベル...

鼻を取り替えたい・・・・🤥とんでもない閉塞感じゃ。 仕事も集中できないったらありゃしない、鼻をかみすぎて鼻血ブーしちゃったせよぉ 筋トレはいつも通り サイドレイズスクワットプッシュアップクランチ Amazonでダンベル買おうか迷い中ー、 買...